Тамила | Тренер по фитнес аэробике в школе танцев Free Way
Тренер по K-Pop
Алтынай
30.12.2017
Тренер по фитнес аэробике

Тренер по фитнес аэробике

Тренер по фитнес аэробике

Фазульдинова Тамила

Сертифицированный инструктор по фитнес — аэробике (КФ)

Что такое фитнес — аэробика?

Это спортивно — оздоровительная программа, во время которой человек получает и аэробную и силовую нагрузку.

 

Почему стоить выбрать фитнес — аэробику?

Потому — что с помощью неё ,вы получите разностороннее развитие тела. Так например «силовая «нагрузка придаст рельеф телу, укрепит и увеличит мышцы и наоборот уберёт лишние килограммы. Танцевальная аэробика — повышает выносливость, укрепляет иммунитет, развивает координацию. И всё это под музыкальное сопровождение.
Стоит заметить, что «силовая» нагрузка не такая мучительная, так как в фитнес — аэробике человек в основном работает с весом собственного тела. Фитнес и танцевальная аэробика — хорошее решение, чтобы поддерживать себя в тонусе!

Записаться на пробное занятие